Cand sunt la servici beau cafea, si mai rar sa zicem o data la 2-3 luni cand chiar nu mai pot si am nevoie beau un energizant.Cand vin acasa nu incep imediat sa lucrez ci ma pun sa ascult muzica sau sa vad ceva placut.Si somnul suficient e cheia.Esti obosit daca nu dormi suficient dar si prea mult somn strica(mai mult de 9 ore). Plimbarile in aer liber iarasi au un efect minunat caci oxigeneaza creierul.
clausweet întreabă: