Ce inseamna un corp sanatos?

Buna,in primul rand,daca esti sanatoasa in interior,se va vedea si la exterior. Pentru a avea un corp sanatos trebuie sa faci miscare,sa ai un anumit program,o anumita ora si sa respecti acele exercitii pe care le faci[genoflexiuni,abdomene,jogging etc] si totodata,sa incerci sa mananci cat mai sanatos, fructe, legume, mancare gatita in casa si nu toate prostiile de la fast food care contin toate chimicalele posibile, de la A la Z.Asta inseamna sa ai un corp sanatos, si fii sigura ca din moment ce esti sanatoasa vei fi si frumoasa. Intotdeauna trebuie sa tratezi cauza, nu doar efectul.De exemplu,daca te simti rau si ai anumite simptome,esti palida la fata, ai cearcane etc mergi la doctor, vezi de la ce se trag toate astea, nu incerca sa le maschezi cu pudra si fond de ten.Bea foarte multa apa, cam 2 l pe zi daca poti, astfel iti vei curata corpul de toti microbii si de toate bacteriile iar daca ai probleme cu acneea, tenul va deveni vizibil mai curat.Cam asta este definitia la a avea un corp sanatos.O zi buna!:*