Sa eviti sa bei sucuri cu cofeina, cafea, energizante, sa alergi un pic seara, s au miscare de orice fel o juma de ora, sa bei un pahar de lapte seara si sa incerci dimineata sa te trezesti un pic mai devreme, ia incearca si sa mi spui daca ai reusit,
o zi linistita
Am avut si eu o perioada in care adormeam greu ...trebuie sa te linistesti, de cele mei multe ori nu poti sa adormi din cauza ca ai probleme la scoala sau diferite lucruri care te apasa :* byee!
tal4556 întreabă:
anonim_4396 întreabă:
anonim_4396 întreabă: