Nimic,inaltimea este determinata genetic, nici un sport nu inalta pe nimeni acesta find doar un mit atat
Te poti culca, iar cand te vei trezi vei fi mai intalt/a cu maxim 1.5cm. (Asta inseamna ca dimineata esti mai inalt decat seara, efectul gravitatiei asupra corpului uman...)
In rest ai putea incerca sa faci un sport(baschet de exemplu), dar nimeni nu-ti poate garanta ca facand baschet sau un anume sport vei creste asigurat in inaltime, deoarece inaltimea este si ceva genetic.
Ce înălţime ai?
Păi poţi juca baschet, şi alte sporturi. Poţi să mănânci mai multe vitamine.
Mult sport,exercitii de tractiune la bara, handbal(la mine a mers), fotbal, alimentare sanatoasa, somn minim 8 ore pe noapte