Daca culcarea este la ora 10 seara, evident ca mancatul dupa miezul noptii nu mai are loc si nici sens.
De preferabil nimic.
Dacă tu te culci la 2 noaptea sa zicem, organismul nu are timp sa digere ce i-ai dat. Tu te pui la somn și el lucrează in continuare. Te vei simți indispus și obosit a doua zi.
anonim_4396 întreabă: