Cardio si cat mai putine calorii. O masa de dimineata, o gustare pe timpul zilei care sa-ti ofere senzatia de satietate ( avocado, cocos, nuci ) si o cina lejera seara. Fara excese de mancare, convinge-ti creierul ca te saturi din putin.
Se gasesc tot felul de minuni dar de ce ti-ai "otravii" organismul cu ele?
Singurul remediu este sa consumi cat mai putine calorii simplu,pastilele nu slabesc ele taie pofta de mancare dar stomacul macina in gol ceea ce duce la ulcer sau cancer la ficat, evita sucurile,dulciurile,grasimile,fast food,manca mai multa carne de pui,porc,peste, vita si brocoli, salate, varza, morcovi etc
proteinele taie pofta de mancare in mod natural, nu uita revenirea la dieta normala va duce la o ingrasare rapida
DenisIonut01 întreabă: