Ca sa iti albesti dintii trebuie sa folosesti o pasta de dinti care sa contina fluor si sa te speli cu ea de 3 ori pe zi
Dyana are dreptate pasta de dinti trebuie sa contina fluor si sa te speli mai des, insa poti incerca sa mananci cat mai multe mere (se spune ca albesc dinti)si mai putine portocale(despre acestea se spune ca ingalbenesc dinti) si sa nu bei nici cafea prea multa(ca si aceasta ingalbeneste dinti)
Poti folosi bocarbonat. Dupa ce te speli pe dinti cu pasta obisnuita te mai fresi putin cu bicarbonat. Se cumpara de la orice magazin alimentar.
Poti folosi si zeama de lamaie. Acidul citric ajuta la albirea dintilor, insa nu folosi excesiv pentru a nu crea sensibilitate dintilor.