Ce sa fac sa-mi stapanesc emotiile?
Ma refer la faptul ca zambesc fara sa vreau.
Nu ma pot controla si asta ma deranjeaza.

Ps. Fara " este mai bine sa zambesti ".

Personal, când am probleme și îmi vine să râd din nimic (am și eu momentele mele), spun acel lucru amuzant în minte de mai multe ori, repede, stăpânindu-mă să nu schițez vreun gest, până nu mi se mai pare amuzant. E ca atunci când cineva spune o glumă foarte mult. Întâi râzi de nu mai poți, după râzi puțin, apoi ești indiferent, apoi nu mai asculți pentru că deja te-ai plictisit de ea.
Cum să te stăpânești? Ține strâns din buze, joacă-te cu ele, doar nu zâmbi. Dacă chiar nu reușești, poți să mimezi că strănuți, caști sau mănânci.
Nu e ceva rău să nu zâmbești, dar, în unele cazuri, cum ar fi la un concurs de talente, e mai bine să nu îți arăți lipsa de apreciere printr-un gest care transmite persoanei că este ridicolă. Râzi în gând, orice, imaginează-te pe tine zâmbind, dar menține-ti o față neutră.