Muschii ii ai, oricine ii are si daca nu ai grasime pe abdomen se si vad. Nu prea e important ce mananci, trebuie doar sa arzi mai multe calorii decat bagi in tine si dispare treptat grasimea.
Totusi nu ne nastem cu corpuri de culturisti si trebuie sa mai facem si niste exercitii, fara definire nu o sa se vada cine stie ce...
Nu face prostia sa urmezi vreo dieta aiurea luata de pe nu stiu unde si sa faci exercitii, risti sa scazi in masa musculara.
''Am inteles de la cineva pe TPU ca nu e nevoie sa faci exercitii.'' Zau?
Atunci cum ''cresc'' patratelele, stand la televizor cu shaorma si bere in mana?
Pune mana si fa exercitii daca vrei ceva de calitate.
Trebuie sa faci exercitii altfel nu se poate...practic alimentaia te ajuta sa slabesti nu sa faci patratele
mananca salate, mancare slaba si fa abdomene
Gabrielaaaaaaaaaaa întreabă: