Cei care au trecut prin asa ceva...
Cum ati depasit depresia?

Iesi afara si scapi de depresie

Luptandu-te u ea. Consider ca depresia e un inamic si singura calea prin care poti infrange acest inamic este sa-ti gasesti aliati, adica sa gasesti persoane cu care sa-ti petreci timpul. Depresia este mult mai puternica si mai rea atunci cand stai singur/a. Este o boala sociala care poate fi vindecata de cei din jurul nostru.

Discutând cu cineva despre probleme. Ai nevoie sa te descarci cuiva și să simți din partea persoanei respective înțelegere.
Pe scurt, ai nevoie de oameni.

Te opresti din a incerca sa o depasesti. Face parte de tine. Cu cat fugi mai tare de ea, cu atat ii prelungesti durata.

Probabil nu au sens cuvintele asta acum, si pare "usor de zis greu de facut", drept urmare iti zic urmatorul lucru : nu depinde de tine, cel putin nu de "tine" in felul in care te percepi. Mintea nu trebuie odihnita, se odihneste singura, la fel cum o piscina isi linisteste singura "valurile" daca este lasata in pace.

Poti trai doar prezentul, drept urmare nu mai incerca sa ii te impotrivesti.