anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Cine imi zice si mie cum pot slabi dor la burta si brate...nu sunt multumita de loc cum arat...am picioare potrivite iar in partea de sus sunt putin mai mare.as vrea s pot slabi la brate si la burta.imi poate da cineva un sfat?

2 răspunsuri:
anonim_4396
| anonim_4396 explică:

O alimentatie sanatoasa este importanta(fara paine, dulciuri, fats food, bauturi carbogazoase). Fa mult sport, inclusiv multe abdomene.

anonim_4396
| anonim_4396 explică:

Pentru abdomen poti face exercitiile astea:
http://www.youtube.com/watch?v=Ss_yNisUL48
http://www.youtube.com/watch?v=mluijhFQbm4 nu le face cu picioarele intinse pentru ca e foarte greu, mai ales la inceput.Astea chiar dau rezultate.Pentru brate cred ca ar ajuta inotul.