O ora zilnic de sarit coarda pus o alimentatie sanatoasa cred ca te va ajuta mult sa slabesti
Bună.
Înainte de toate, învață să mănânci printr-o alimentație echilibrată (trei mese principale și două gustări, sărace caloric dar care să asigure minimul de nutrienți organismului pentru buna sa funcționare), exerciții fizice zilnic pentru consumul energiei, hidratare corespunzătoare.
http://calorii.oneden.com/
Pa, pa.
deea2sabau întreabă: