Cum arata programul tau de somn?
( Te odihnesti pentru 8 ore bune de somn pe noapte?
Ai putea dormi toata ziua?
Esti mai degraba o persoana nocturna?
Nu prea dormi pentru ca ai multe de facut?
Stai treaz toata noaptea si apoi esti o epava dimineata?
Nu dormi mai deloc?
Sau dormi 6-8 ore, daca esti norocos? )


Eu nu prea am program... uneori stau treaz toata noaptea pentru ca pur si simplu e prea faina noaptea ca sa dorm si atunci imi vine cheful sa fac te miri ce, dar apoi dimineata sunt un zombie. insa, daca as avea ocazia, m-ar tine sa dorm toata ziua dar in general incerc sa am dormite minim 6 ore in 24 de ore

Voi?

Oo, tu o duci bine!

Pai mă culc pe la 11 și mă trezesc pe la 10 dar mai am momente când mă trezesc de la 8

nu ai deloc probleme cu somnul. fain de tine

Ce-i ala somn?

.

Inseamna ca esti o pisica. :-> pisicile dorm de regula mult. nu te condamn si eu as putea dormi toata noaptea + toata ziua doar ca mai am si altele de facut

Asta a fost in iulie x.x Noapte asta m-am culcat la 4 dimineata x.x Trebuie sa incep sa ma culc iar pe la 9-10. Tin minte data trecuta nu dormisem vreo 36 de ore ca sa pot adormi la 9, ca sa-mi fie somn ...pentru ca am ceva insomnii.

Aoleo. incearca sa vezi cauza si sa gasesti ceva solutii mai ok decat sa nu dormi. cea mai buna terapie este somnul. omul rebuie sa doarma 8 ore pe noapte.

Mi-am facut regimul deja inapoi la: culcare la 10-11 si trezire 5-7. Insa am folosit aceeasi metoda ca data trecuta. Deacum de aproape 2 saptamani mentin acest regim, sper s-o tin tot asa, puternic.

OOo, bine ca functioneaza! multa bafta in continuare!

Multumesc, dar cum o duci tu? dormi bine? noaptea sau inca zombie esti (din intrebare)?

Eu daca dorm mai putin de 8 ore, sunt praf. asta e strange, avand in vedere ca toti cei din jurul meu dorm 5-6 ore