Gaseste-ti un prieten bun, fa-l sa te enerveze si vezi cum reactionezi atunci! Daca faci la fel si cu el, e clar ca asa e temperamentul tau si nu poti sa-l schimbi decat daca te faci o persoana calma si relaxata.
Simplu. Cand incepi sa te enervezi, descarca-te, plangi sau pur si simplu scrie pe o foaie ce simti. Asta te va calma e fiecare data.
Sau, ai putea avea un MP3 dupa tine tot timpul. Muzica e cea mai buna calmare.
Urmareste acest episod:
http://www.clopotel.ro/......at-40.html
pur si simpu insocuiesti injuraturile cu niste cuvinte nevinovate :)