Pune o întrebare

Conversaţii

în 1 Noiembrie 2010 | anonim_4396 a întrebat:

Cum as putea sa-mi maresc forta in brate? Ce exercitii imi recomandati? Am 14 ani si 1, 70 m inaltime. Nu ma intereseaza masa musculara ci forta in maini.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 1 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Pai la varsta ta nu prea ar trebui sa te apuci de sala deoarece esti inca mic si trebuie sa cresti, din cate stiu eu daca te apuci de sala iti este afectata cresterea.Deci te poti apuca de exerciti fizce cum ar fi flotari in palme si in pumni si altele dar fara gantere pentru ca tu ar trebui sa mai cresti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Flotari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2011 | anonim_4396 explică:

Eu sunt in aceeasi situatie:am 1, 77 si 71 kg si fac handbal si mi-ar trebui o forta mai mare in brate ca sa rup poarta.Asa ca de azi m-am apucat de gantere de 2 kg si le fac repede ca -sa-mi creasca forta

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2012 | a răspuns:

Baga id dani_piti97 si iti zic o gramada despre musculatura! happy si nu e adevarat ca sala te opreste din crescut happy !

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Martie 2013
v4ss întreabă:

Ati putea sa imi recomandati niste exercitii sau program pentru forta nu (masa musculara).

9 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2017
Losnams întreabă:

Cum as putea sa-mi măresc masa musculara la 13 ani? Adica sa am mai multa forta in brate? Ceva care sa pot face zilnic.

19 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU cum as putea sa imi maresc forta in brate, nu vreau neaparat masa musculara dar am probleme cu forta adica ce fel de exercitii trebuie sa fac sau in legatura cu numarul de repetari sau greutatea mersi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Octombrie 2018
Oneforone2132131321 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru cresterea fortei muschilor(nu ma intereseaza de marimea sau masa musculara ci doar forta)?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2013
galaxypopplus întreabă:

As vrea sa-mi maresc masa musculara la picioare,maini, piept si spate.Ce exercitii imi recomandati si cam in cate luni sar vedea unele rezultate ale antrenamentului?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
GrigoreEugenia întreabă:

A mai comandat cineva măsuțe de machiaj după youparo

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
geluxxltpp întreabă:

Daca am 17 ani, pot trece vama de la aeroport cu 2 cartuse de tigari pentru consumul tatalui?

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Fekete_Ramona_1980 întreabă:

Bună ziua, am comandat mai multe produse de pe schein.Primesc tot câte 2- 3produse separat.(diferenta de zile.) Am de returnat o rochiță de seara, este tare mică. - Poate sa mă ajute cineva...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
___Enzo întreabă:

Bună ziua! De ce când moare cineva comentează oamenii ca au murit de la vaccinurile anti covid? Numai urât vorbesc despre ele@

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii