Poti sa iti iei o lanterna micuta cu care sa iti luminezi calea.
Poti incerca sa stai in camera fara lumina, doar sa stai. Cred ca te uiti la prea multe filme de groaza...
Asa vroiam sa ii zic eu, dar daca are telefon cu android poate sa-si descarce o aplicatie (lanterna) si isi ilumineaza calea.
Am uitat sa zic: toti trecem la un moment dat prin perioada in care ne e frica de intuneric. Asta poate fi in copilarie sau mai tarziu in viata. Incearca sa nu te mai gandesti la asa ceva, stiu ca e greu, insa probabil de vina e si vacanta de vara. Poate stai prea tarziu noaptea, cand toti dorm tu stai pe calculator si normal ca ti se pare ca auzi "lucruri".
Mindfulness întreabă: