De exemplu eu in tinerete eram foarte inhibata in a vorbi in societate.Tot timpul taceam si ascultam pe ceilalti. Pina cand o colega de servici la o petrecere de 8 martie mi-a atras atentia:daca tot o sa taci si nu o sa vorbesti, o sa ramai nemaritata.Atunci m-am speriat foarte tare si am intrebat? dar ce sa vorbesc? Orice! Apoi am inceput sa spun ce mi-a trecut prin cap si spre marea mea surprindere am fost ascultata si asa usor usor mi-am depasit aceasta inhibitie.
NoI depășim care noi? Eu, tu, el, vorbești în numele unui grup?
Ce numești inhibițiile? Sunt mai multe, să le luăm pe rând.
Prin motivatie. Daca esti motivat sa fii dezinhibat o poti face cu o muzica adecvata sau cu un cerc de prieteni care sa te motiveze in acest sens ori urmarind un film care te invata acest lucru.
DragosConstantin întreabă:
Mindfulness întreabă: