In dieta de 8 ore ai voie sa mananci orice, iar perioada poate fi aleasa oricand pe parcursul zilei. Cand nu ai voie sa mananci poti sa bei ceai, cafea si apa. Studiile au aratat ca abtinerea de la mancare reduce riscul de infarct, diabet sau dementa, insa este bine sa consulti un doctor inainte de a incepe orice dieta.
Concluzia este ca mananci doar intr-un interval de 8 ore, in rest pauza.
http://www.realitatea.net/......09442.html
http://www.ele.ro/......rata-26681
Buna
Lasa dietele!
Daca vrei sa scapi de kilograme, tot ce trebuie sa faci este sa te alimentezi corect, sa incerci sa renunti la mancarurile nesanatoase, precum cea de fast-food, bauturi acidulate, prajeli, grasimi de tot felul, lactate grase si cel mai important este miscarea.
Te pup!
Lolololalali întreabă: