Toata lumea vrea sa poata dormi noaptea mai putin tu, daca ai avea insomnie ar fi vai si amar!
Nu iti strica somnul parerea mea.
Daca o faci o data nu e problema dar daca o faci de mai multe ori faci insomnie, nu ai sa mai dormi mai deloc noaptea si de aici vor aparea probleme.
Daca vrei o singura data sa stai treaz pana tarziu bea o cafea pe la 22:00 sa zicem, sau un energizant deci recomand o cafea.
Dar cum ziceam doar o singura data, nu iti forta norocul!
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Ce vrei sa faci noaptea sa nu dormi? Daca stai in repaus e si normal sa te ia somnul
Răspunde
Nu trebuie să te mai gândești la așa ceva. Trebuie neapărat să dormi noaptea. Pentru că anumite celule din organism se refac noaptea, și mai cu seamă chiar înainte de miezul nopții. De aceea orele de dinainte de orele 24:00 sunt mai importante în a le dormi decât acelea de după.
E foarte bine ca dormi noaptea
asa e normal.
In schimb nu e normal sa te simți obosit dacă vrei sa stai mai mult o noapte pe luna de exemplu in cazul asta poți bea cola sau o cafea.
Dacă nu dorești, schimba ți stilul de viața, nu mai sta toată ziua in casa și 1 ora pe zi afara pana ma supermarket. Fa sport, găsește ți hobby-uri, altfel îți înveți organismul trântor, de asta și nevoia de somn mereu.
Nu mai vorbesc de alimentație, ca și asta contează f mult
Eu am ture de munca noaptea iar pentru ca fac mereu mișcare lucrand nu am treaba sa ma ia somnul dar acasa fiindcă stau in repais. Seara sunt primul la somn. Sper ca înțelegi ce vreau sa spun. E important sa te odihnești noaptea pentru ca vine vremea cand poate iti vei dori sa dormi si nu ai sa mai poti
Gluma proasta. E greu pana te inveti, sau baga 1-2 cafele, Eu cand vad ca apune soarele automat imi vine o stare de energie
Totul e mai cool pe intuneric. Ceasul arata ca e 10 dimineata pe la 2 amiaza ma pun la somn pana la 10 seara.
La copii, cat esti in perioada de dezvoltare da, conteaza sa dormi noaptea. Ulterior Nu conteaza deloc
Noi oamenii suntem "universali" ne putem adapta la orice stil de viata atat timp cat dormim orele necesare., cand? -> este intrebare optionala.
De ani de zile in 2/3 din luna NU DORM NOAPTEA.
Aer, apă, mâncare, somn, iubire.
Fără ele mori.
8, 8, 8. Ore. Activitate, odihnă, somn.
Dacă forțezi și nu respecți, mori repede, mai repede decât ai putea dacă ai respecta asta.
O sa regreti cand o sa cresti si va trebui sa te trezesti de dimineata, la 7-8 chiar. Eu trag de mine sa ma trezesc la 9-10 pentru ca adorm foarte tarziu deoarece m-am obisnuit asa. Iti dai seama prin ce trec eu sa ma trezesc la 8? Spune mersi ca poti sa dormi normal.
De ce ai vrea asta? Alții se chinuie să doarmă...
Bucură-te de creierul tău sănătos, nu-l strica.
Teai adaptat dar nu e bine pentru ca nu se dezvolta bine anticorpii si alte functii ale metabolismului
Pare ca ai incercat, mă mir cum de mai esti in viata daca da
Bea cafea, coca cola si se rezolva, nu cum zice Delph asa exagerat, dar vezi doza cu care iti atingi scopul.
)
Dar auzi o chestie: sa zicem exemplu acum 50.000 daca cu totii dormeam noaptea, aveam toate sansele ca sa nu mai apucam dimineata. Nu uita ca dealungul evolutiei in majoritatea timpului noi am fost Prada Nu Pradatorul. Iar mai toti pradatorii-carnivori sunt nocturni.
Evolutia ne-a impins sa fim adaptabili, cea mai adaptabila specie de pe pamant.
Si apropo :Cunosc personal zeci de oameni care au lucrat in 3 schimburi cu mult peste 10 ani de toate categoriile de varsta. Si nu au absolut nimic.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
