Pune o întrebare

Conversaţii

în 16 Septembrie 2011 | a întrebat:

Cum pot sa fac mai repede muschi cu gantere sau extensor? cel mai rapid raspuns funda

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 16 Septembrie 2011 | a răspuns:

Gantere.Mai maricele (dar nu prea mari ca sa nu faci ruptura de muschi) pentru muschi si mai multe repetari cu gantere mai micute pentru forma.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Septembrie 2011 | a răspuns:

Ca sa cresti, ai nevoie de greutati mai mari si cam 8-10 repetari pe serie nu mai mult

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Ianuarie 2011
matryko întreabă:

Pana la vara trebuie sa fac muschi. Am la dispozitie 1 extensor, 1 flexor, 1 set de gantere du 1 kg, 1 coarda de sarit si 1 minge de gimnastica. Astept raspuns.

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2012
dragonbos întreabă:

vreau sa pot sa fac si eu muschi, mentionez ca am 2 gantere de doua kg, o coarda de sarit, un extensor cu arcuri care are si niste manare tot cu arcuri pentru forta in palma, si un sac de box ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2013
dragonbos întreabă:

Cum sa fac muschi,sa scap de burta si sa am un pipt de invidiat,acasa,am sac de box, gantere 2 kg,extensor,funda.un antrenament,exercitii sa le fac cate, de cate ori pe zi

16 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2011
Crysty1996 întreabă:

Sall cum pot face muschi la biceps cat mai rapid posibil fara sala si n-am nici gantere? DAU FUNDA!

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2014
AnOnImUl321123 întreabă:

Cum imi dezvolt masa musculara mai repede? Vreau sa mi se vada abdomenul si pieptul in special dar de 2 luni tot fac abdomene si nu se vede aproape nimic si zi de zi fac 10 serii de cate 40 abdomene (in...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
___Enzo întreabă:

Bună ziua! Ce stațiuni balneare sunt în Constanța, Buzău sau Ialomița care au program de lucru de luni până vineri și sâmbăta și duminica liber?

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Rebeca549 întreabă:

Ce gen de filme va plac foarte mult?

6 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
MountainRiver întreabă:

Hei, TPU, Mamaia Nord Năvodari este de fapt în Constanța Stațiunea Mamaia sau în Năvodari?! Întreb deoarece nu știu exact unde ar trebuie să merg pentru această adresă, în Constanța sau...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
AlexandraAle121 întreabă:

Eu am 18- 19 el are 45, nu arata de vârsta care are și arată mai tânăr de parcă are 25- 30. Ne iubim și ne dorim amândoi ceva serios. Ai mei nu sunt împotriva, doar o persoană din familie ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onurSimion întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii