Memoria trebuie antrenată exact așa cum un sportiv trebuie să își antreneaze constant corpul pentru a face performanță.
Cititul e cea mai frumoasă metodă prin care poți face asta, însă sfatul meu este să încerci și să îți dai seama ce fel de memorie ai (vizuală, auditivă, etc.). Asta va ușura orice proces de învățare și-l va face să pare mai distractiv.
Omega 3, nuci, ulei. Rezolvarea de puzzle, cam asa. Aa, si sa inveti ceva nou, cuvinte noi din dictionar adica.