Pune o întrebare

Conversaţii

în 12 Ianuarie 2020 | a întrebat:

Cum pot sa revin la programul de somn normal 22/23-7 daca toata vacanta m-am culcat pe la 3-4 dimineața și ma trezeam la 10?
Mereu pe inserate ma puneam sa ma uit la un ceva film sau documentar si atipeam dar evitam sa dorm cu gândul că nu o sa pot dormi la noapte, însă cand se facea 22-23 eram fresh și nu puteam sa adorm deloc sau nu simțeam nevoia.

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

Userul anului

în 13 Ianuarie 2020 | a răspuns:

Zici că ești la armată, sau înrolat în legiunea străină franceză. Trezirea la 05.00. Stingerea la 21.30. Ziua începe cu alergare 10 km. Să vezi cum îți trec fițele și figurile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2020 | explică (pentru sadrian46):

Ce figuri și fițe?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2020 | a răspuns (pentru Andrei200202):

Asta e figura și fița.
Că nu poți reveni la programul normal.
Pune ceasul să sune la ora 05.00 și până la ora 07.00. gimnastică dură la tine în cameră, și așa mai departe toată ziua plină până la ora 22, când îți dai tu stingerea.
Azi la fel și mâine la fel. Așa revii la programul normal.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 13 Ianuarie 2020 | a răspuns:

Simplu, cu cateva zile inainte sa trebuiasca sa te trezesti iar la 7 te culci la cat vrei dar iti pui ceasul la 7 dupa vreo 2-3 zile o sa te poti culca la 22/23.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Ianuarie 2020 | anonim_4396 a răspuns:

Pur si simplu intr-o dimineata te trezesti foarte devreme, ca seara sa fii obosit si sa te culci pe la 11, iar a a doua zi sa fii treaz la 8

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 August 2018
NerdyLlama527 întreabă:

Am si eu o problema destul de grava si am nevoie de un sfat. Cand a inceput vacanta de vara am suferit o insomnie care in timp a dus la o mare dereglare in programul meu de somn. Inainte obisnuiam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2020
anonim_4396 întreabă:

Buna, nu pot sa dorm pentru ca nu mi se face somn, incerc sa beau o cana cu lapte cu nesquik in fiecare seara (acum am baut doua) si tot nu pot dormi, cred ca mi- am stricat somnul. Eu ma culc pe la...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2011
XxAndreiMasterxX întreabă:

de ce nu pot dormi noaptea? dorm dar dupa 03:30 chiar si 05:00 nu stiu dc si chestia e ca maine (azi adica) e scoala in timpu scolii adorm 1:30 2:00 tot tarziu deci si dimineata ma simt obosit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Decembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Am o problema care deja ma enerveaza cumplit. Incepem cu inceputul: duminica asta, pe 10, m- am culcat la 5 si m- am trezit la 7 pentru ca efectiv nu puteam sa adorm. Am stat ore in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2013
AdelaAde7 întreabă:

am o problema... de cand am luat vacanta nu dorm toata noaptea pana la 6- 7 dimineata apoi ma pun la somn si ma trezesc la 16- 18 e oribil! Nu mai prea am pofta de mancare si am slabit iar m- am...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 1 minut
Aida563468 întreabă:

Unde va place mai mult: la mare sau la munte sa va distrati?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
MistarGoGu întreabă:

Oare Marcelica Ciolanu si- a bătut cuie în cosciug CAND a făcut afirmația inepta ca romanii au plecat în vest pentru ca nu erau " meseriași "? Sau s- a adăugat și teapa Nordis? Alt cui în...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Nesssyy4444 întreabă:

Andrei si Ioana din Iubiri secrete mai sunt împreună? Am văzut că el are cont pe YouTube Back pack your life se numește parcă și călătorește în cam toate țările din lume dar în nici un videoclip...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Dina1166 întreabă:

Ce parere aveti despre oamenii mai timizi?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii