Pe mine m-a ajutat putin Stresclin, doua pe zi. Si din cand in cand cate un Extravalerianic.
Asculta muzică, fă puțină mișcare seara înainte de culcare, bea ceai de mușețel (e calmant), citește, etc. Per ansamblu ideea e să faci ceea ce îți place. Asta te va binedispune si calma. Ideal ar fi ca după ce esti ok sa nu o iei de la capăt cu chestiile inutile. Aceleași lucruri pot fi făcute si fara stres, nervi. Succes!
Bastet întreabă: