Buna! Incearca sa faci in fiecare zi macar putina miscare.Nu foarte mult, decat vreo 30 de minute sau 20.Sau inscrie-te la o activitate sportiva si iti va fi bine.Mie imi merge foarte bine si le fac pe amandoua.Mult succes!
Cu placere! Si poti sa faci si chier mai mult de 30 minute, dar cum vrei cel putin minim 30 minute!