Apeleaza la un nutritionist...mananca fructe, legume si iti sugerez si salata orientala care este foarte necesara si fara sport chiar nu se poate
Baga sport e si sanatos si o sa vezi ca incepe sa-ti placa nu baga in tine cacaturi de ceaiuri sau pastile. sport si o dieta sanatoasa cea mai buna reteta
Mananca dimineata si seara cate o felie de paine prajita cu branza topita si la amiaza peste sau ceva fara prea multe calorii intre mese un fruct(evita bananale)
Fara sport. la fel de repede cum vei scapa de kg in plus prin diverse diete tot asa le vei depune inapoi si poate inca mai rau... fa zilnic macar dimineata si seara cateva exercitii de gimnastica,
anonim_4396 întreabă:
LisaJulie întreabă: