Cum reușesc unii sa fie extrem de relaxați în public? Ca eu ma simt prost dacă se uita 5 secunde o persoana la mine. Și nu sunt un om foarte emotiv.

Este simplu: iti impui sa iesi ZILNIC afara si sa petreci cel putin 1 ora prin magazine, unde este lume, ca-n felul asta scapi de anxietate si usor-usor inveti sa socilizezi cu oamenii.

Nu ești foarte emotiv dar nici foarte sănătos nu ești, ceva probleme mici psihologice tot le ai. Un om sănătos nu are probleme de genul. Pe TPU suntem ogramada cu probleme similare.

Ai anxietate socială severă înseamnă, că nu e normal sa te simți așa dacă se uita cineva la tine, până la urmă nu te mănâncă nimeni, nu îți face nimic, este doar in mintea ta, nu ai de ce sa te simți stânjenit sau jenat doar ca se uită cineva la tine. Uita-te si tu înapoi la ei

Nu am nicio problemă dacă cineva se uită insistent la mine sau Dumnezeu știe ce are omul ăla cu mine sor gândi despre mine le aparține tot ce cred ei despre mine...Pentru mine contează ce știe Dumnezeu despre mine și ce crede Dumnezeu despre mine.

Antrenamentul baiete. Nu mai sta toata ziua in casa. Iesi afara mereu.

Suntem diferiți. Unii au mai multă încredere în sine decât alții.

Daca o persoana straina de pe strada se uita la tine pentru 5 secunde inseamna ca ceva e iesit din comun la tine