Pune o întrebare

Conversaţii

în 26 Ianuarie 2018 | a întrebat:

Cum sa ard 1500 de calorii pe zi? Ziceti-mi tehnici,cum ar fi mersul pe jos,mersul pe bicicleta, gimnastica etc...Eu ard nefacand nimic 2000 calorii,asta este rata metabolica bazala a mea, si prin exercitii vreau sa mai ard 1500 calorii, care inseamna 3500 calorii arse, mananc 2000 deci asta inseamna 1500 calorii arse pe zi.Credti ca e ceva neinregula? Totusi ce sa mananc? Ce sa mananc mai mult? Proteine, lipide sau glucide?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

Userul anului

în 26 Ianuarie 2018 | a răspuns:

1500 calorii, daca nu esti obez si ai o greutate normala, le arzi in cam 20 km de alergare moderata

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Februarie 2021
Littledoctor26 întreabă:

Știe cineva ce reprezintă mai exact rata metabolică bazală? Am citit pe internet, dar nu înțeleg exact. Înseamnă câte calorii consumă corpul zilnic în stare de repaus? Mi- am calculat, iar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2015
sarmalutapicanta întreabă:

Sunt baiat am 21 de ani 121 kilograme, 1.80 m.rata metabolica bazala a mea este de 2500 kcal. as vrea sa stiu ce sa fac ca sa slabesc 2 kilograme pe saptamana fara sa- mi pun deloc sanatatea in pericol.cate...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2020
RAY întreabă:

Eu nu inteleg ceva, daca am 75 de kg si consum 3 grame de proteine, fac si culturism si cardio, consum 1500 de calorii rata mea metabolica, chiar nu voi pune masa? Si daca ajung la 60 de kg si consum...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2019
RAY întreabă:

Cum slabim Reguli pentru a slabi 7000 de calorii =1kg de grasime Cum sa slabim sanatos? alimente calorii important de stiut http://calorii.oneden.com/ Rata metabolica bazala important de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2019
MadalinVoicu98 întreabă:

Este normal sa am 70 kg la 1, 74, 18 ani sedentar doar din 1400 1500 calorii? Tin sa preciez ca acum 4 ani la 14 ani aveam 1, 71 si 55 kg si mancam tot cam asemanator ca si calorii si nu ma ingrasam...? (mai mult)

60 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 46 minute
Eva1997 întreabă:

Bună seara! Ce vrea Putin de tot amenință și cu bomba nucleară? Va veni războiul și în România?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
MountainRiver întreabă:

Azi mă trezesc cu mesaj de la Pluxee ăștia, că mi- ar fi virat 550 de lei pe cardul turist(atât pe mesaj cât și pe mail). Acel card pe care l- am avut acum 2 ani primit, acel voucher de călătorie...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
MountainRiver întreabă:

În documentarul, Netflix, 'Zodiac', văd că a zis că s- ar fi aflat cine a fost autorul faptelor comise acum zeci de ani. Și chipurile ar fi un profesor. Voi ce părere aveți de asta? Credeți...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
skyrim2 întreabă:

V a plăcut vreodată o persoana atât de mult încât orice detaliu văzut să vă strice ziua? M am cunoscut cu o fata și doar am vorbit și vorbim incontinuare asa câteva mesaje pe zi dar ma face ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii