Îți încarci bateriile si mănânci un pachet de Belvita- energie pentru întreaga dimineață.
Sucurile din fructe făcute în casă sau smoothie-urile îţi dau cea mai multă energie.
Dormi cel putin 6-8 ore pe noapte, bea sucuri de fructe, mananca la micul dejun, ai grija sa nu ai carente in alimentatie (lipsa de vitamine/minerale)... si fa activitati care iti fac placere! Astfel nu o sa fii plictisit sa dezinteresat ci vei acorda atentie maxima la ceea ce faci!
E fals trebuie să dormi 8 ore pe zi dacă dormi prea mult înseamnă că ești bolnav, iar dacă dormi prea puțin înseamnă că nu ai activitate și lipsesc vitamine și alți nutrienți
Faci mișcare 30 de minute în fiecare zi, afară dacă se poate la aer curat.
Mănânci fructe și legume și bei minim 2 l de lichide.
Dormi 8 ore pe zi și eviți excesul de sare, zahăr și grăsimi.
Tutunul și alcoolul dăunează grav sănătății, deci faci pact cu sănătatea să le facă bine
Te implici în activități de grup cu persoane reale sau cu păpuși
Spui la meteorologi să facă soare și stai la soare că organismul se hrănește cu energie solară dacă nu mergi la solar.
Îți faci timp și pentru tine mergi la manichiură, pedichiură, coafat
La final de zi te relaxezi cu un masaj...erotic și ai un somn fericit și revigorant ca sânii sau fundul fetei de care îți place
Omule, cât mă bucur că-mi vorbești, sincer pe interior da în exterior parcă nu mă mai surprinde nimic, dar pe tine?
Încrederea nu o ai, ci o câștigi în timp fie ușor fie mai greu, uneori se poate să nu o obții și rămâi la fel. Dacă e bine sau nu doar timpul ne va spune.
anonim_4396 întreabă: