Poti zice pur si simplu "Imi pare rau pentru ceea ce am zis/facut"...sau "mai lung" :"Uite, stiu ca am gresit si nu am procedat cum trebuie/nu am spus ce trebuie...Dar m-a luat gura pe dinainte/am actionat din impuls(in cazul unei actiuni), dar vreau sa stii ca imi pare rau si regret nespus" (poti cumpara si un mic cadou celul/celei faţă de care ai gresit.).
Cred ca un simplu (dar sincer) "Imi pare rau." este de ajuns daca vrei sa iti ceri iertare. Bineinteles, asta pentru lucruri nu foarte grave. Daca este o situatie mai deosebita sau grava, eu una mi-as cere scuze in scris, oricat de ciudat ar suna .