Cum sa nu mai fac atacuri de panica? Sa fiu mai calma. fara tratament medicamentos. am făcut 'alprazolam"( antidepresiv) o luna dar nu mai vreau, fiindca nu e ok. Vreau fara, vreau sa fiu calma. sa nu mai ma panichez din orice. Un sfat ceva?
Nu esti singura cu atacuri de panica. Mai cunosc cateva persoane care au trecut peste ele... Alprazolam cine ti-a recomandat? Acela e un medicament puternic pentru cap, adica iti amorteste anumite parti la cap si nu te mai enervezi si esti mai mereu intr-o stare de moleseala...
Tu ai nevoie sa tratezi cauza, nu simptomele...
Mai toate persoanele care le cunosc cu atacuri de panica au avut un soc si de acolo a inceput...
La tine de unde a inceput? Iti mai aduci aminte ziua si ce s-a intamplat?
Daca ai atacuri de panica si frica de multe lucruri inseamna ca ai si o mica anxietate. Nu te speria, te vindeci, dar trebuie sa iti faci analizele la calciu, magneziu, fier, potasiu sodiu si clor.
Daca ai carenta mare de magneziu si calciu de aici incepe atacul de panica, pentru ca ai un stress permanent sau un soc care inca te mai traumatizeaza si trebuie sa iti revi usor usor (sa treci peste).
In principiu daca iti faci analizele si ai carente la una din cele de mai sus si refaci echilibrul in corp o sa ai atacuri de panica mult mai mici si mai rare si daca mai elimini si amintirea socului care ti-a provocat asta o sa iti revi mult mai repede si mai bine...
Răspunde
Nu imi amintesc ziua. au inceput asape rand, eu nu stian ce sunt, doar imi era greata, imi tremurau toate, sinteam pulsul in burta, aveam stari anormale, precum; parca nu eram eu, tipam ca sa ma aud, mergeam dintr-o camera in alta si nu stiam cum anm ajuns acolo. abeam ameteli, sar nu normale. ci asa ca si cum pluteam, visamm.
Alprazolam mi-a recomandat doctorita neuroloaga, am facut analize, Rmn, Ct, analizele mi le fac peridicc, iau calciu cu fier, sau calciu cu magneziu, zece zile pe luna, in general inainte de ciclu. doar ca am ceva probleme de sanatate care ma framanta, si incerc sa ma calmez ca totul o sa fie bine, dar e mai greu
Sunt niate probleme la ochi. nu as fi singura, dar e destul de naspa. si ma stresez repede, ma agit.
Răspunde
Fierul se ia la diferenta de minim 4 ore de calciu sau magneziu pentru a se absorbi de catre organism. Depinde si de concentratie... specialistul in cazul tau poate fi un medic bun care a mai rezolvat asa ceva sau un om care a mai trecut prin asta... lasa frica deoparte, imi imaginez ca in momentele atacului de panica e foarte greu sa te controlezi dar din punctul meu de vedere Daca ai credinta in Iisus Hristos si il rogi sa te vindece te va vindeca. Alimentatia iar e importanta si cauta si remedii chinezesti sau japoneze pe baza de plante.
Daca te mai apuca un atac de panica fi puternica si sa stii ca toti oameni te pot lasa pe lumea asta singura, Dumnezeu nu te va lasa niciodata. Chiar daca este ceva interior si numai tu stii ce simti trebuie sa ai credinta in Dumnezeu, El te vrea puternica si fara frica. Dupa ce o sa treci de un atac de panica fiind puternica, ele o sa scada in intensitate si o sa dispara cu timpul...
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Incearca sa gasesti pe cineva care sa te inteleaga si sustina.
O persoana pe care sa o poti suna sau chema intr-o situatie critica.Prietenul meu suferea de atacuri de panica asa ca era nevoit sa stea doar cu fratele lui ce stia de problema lui si care il scotea din necaz.Si apoi ma intalnit pe mine si se pare ca sentimentele pentru mine au batut oarecum panica.A vrut sa nu se faca de ras si a decis sa lupte iar cand am aflat ce problema are am avut rabdare si l-am inteles.Cand nu era langa mine si se panica ma suna si il linisteam cu povesti de tot felul (ce am facut, ce vom face mai in colo, ce a facut el), iar noaptea dormeam cu el la telefon. Daca ii era rau sau simtea ca urmeaza sa se panicheze fugeam la el petreceam timpul impreuna dar iesiam si seara la aer dupa ce ajungeam acasa stateam cateva ore si ne sunam si iesiam iar sa ia aer si sa se poata odihni.Iar cand plecam catre casa mergeam pe jos sa facem o plimbare.Sunt multe doar trebuiesc facute si sa iti placa sa simti.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
