| Marcel69minecarftGamer a întrebat:

Cum scap de depresie? e putin cam ciudat sa sufar de ea la 16ani dar ma tot gandesc ca nu voi face mai nimic in viata caci sunt un tip timid,nu foarte social, scund(o problema grava) iar cand e vorba de vorbit cu o fata ori nu o fac ori ma intimidez usor..cred ca nu voi putea ajunge ceva in viata, la casa mea cu o familie datorita acestor factori.

Răspuns Câştigător
| WaterDrop a răspuns:

Aoleu, scund! Uite am un amic care la 20 de ani are doar 1 metru si 60 cm.Contrar inaltimii lui este cel mai tare din parcare, il doare la basca de asta si are o prietena foarte frumoasa si mai inalta ca el.Deci lasati naibi prostia asta cu inaltimea, este doar in mintea voastra, heh.

Cat despre depresie, lasa calculatorul si ecranele in general.Cauta`ti ceva de munca care sa-ti umple timpul si sa te ajute sa intalnesti persoane noi, mergi la un psiholog macar o data la doua saptamani ca sa te sfatuiasca una, alta.Practica un sport sau mergi la sala, miscare in general. Deschide discutii cu persoane necunoscute, zi`le orice, nu trebuie sa te placa din prima sau sa le placi tu, doar sa vorbesti cu ele macar 5 minute, ca sa scapi de timiditate si sa-ti dezvolti partea sociala.

Poti sa continui sa-ti plangi de mila pe aici sau sa treci la treaba, alegerea ta, viata ta, insa cred ca iti doresti sa fii fericit si tu happy

1 răspuns:
| BotezanDaniel a răspuns:

Buna! big grin
Sfatul meu psihologic: big grin
-invinge orice forma de emotie negativa,de teama! big grin
-refuzul de a ierta implica in mod necesar povara timpului psihologic. big grin
-prezentul este tot ce vei avea vreodata. big grin
-viata ta,este in aceste moment. big grin
-viitorul este o replica a trecutului. big grin
-cand mintea ta este impovarata de trecut, traiesti aceleasi lucruri. big grin
-calitatea constiintei din prezent da forma viitorului, care nu poate fi trait decat in clipa de acum. big grin
-identifica-te cu mintea, observa gandul, nu-l analiza! big grin
-asculta linistea din spatele oricarui sunet! big grin
-observa cromatica, nu interpreta! big grin
-modifica-ti gandul, sau accepta-l! big grin
-modifica-ti starea, sau accepta starea! big grin
-simte corpul tau interior, scufunda-te in iluminare! big grin
-traieste clipa de acum, prezentul etern, profund! big grin
-nu exista salvare in timp, nu te poti elibera in viitor de problema ta. big grin
-prezenta in clipa de acum este cheia libertatii. big grin
-nu poti fii liber decat acum. happy
-anumite lucruri din trecut n-au mers asa cum ai dorit. happy
-iti manifesti o putere sa mergi mai departe, de ce s-a intamplat in trecut. happy
-te impotrivesti lucruriilor care exista deja. happy
-speranta te concentreaza pe viitor, neaga prezentul, neaga fericirea ta. happy
-situatia ta de viata exista in timp. happy
-viata ta exista acum. happy
-situatia ta de viata este o constructie a mintii. happy
-viata ta este reala. happy
Ideologii personale.Aleg sa renunt la depresie/ingrijorare/teama/dezamagire pentru ca: sad
-apare in urma constientizarii a unui lucru gresit. sad
-este rezultatul prejudecatiilor. sad
-sunt trist pentru ca sunt intr-o stare de regret. sad
-am o mare neplacere si suferinta. sad
-am o minte impovarata cu impotrivire. sad
-sufletul meu este incatusat, in suferinta, in judecata pacatului. sad
-am de ce sa ma ingrijorez. sad
-am o stare de depresie. sad
-sunt captat in necuratie si suprare. sad
-sunt singur impotriva cerului. sad
-sunt nefericit si neimpacat. sad
-sufletul nu s-a detajat de trecut si de viitor. sad
Ideologii personale.Aleg fericirea, consta in urmatoarele idei: big grin
-fac ceea ce imi consoleaza binele. big grin
-fac ceea ce ma bucura pe o perioada lunga de timp. big grin
-fac totul profund, din inima, nu din minte. big grin
-renunt la orice modalitate de pacat. big grin
-pot cu adevarat sa ma identific cu mintea. big grin
-vreau sa il pot contempla pe Isus Hristos, regele sfintiilor si al ingeriilor, in purificare, slava si in gloria pentru eternitate. big grin
-sunt impacat cu trecutul, m-am iertat. big grin
-traiesc curat prezentul. big grin
-prezentul etern imi da bucurie. big grin
-ma pot bucura de clipa de acum. big grin
-nu mai am de ce sa imi fac griji. big grin
-simt sanatatea si viata din mine. big grin
-am o minte iluminata, purificata. big grin
-de astazi(data), mi-am schimbat viata radical. big grin
-ma detasez de pacat, de ce nu-mi aduce fericirea si pacea. big grin
-confer o viata noua. big grin
-nu ma mai intereseaza ce mi-a placut candva. big grin
-imi consolidez sanatatea si bucuria. big grin
Iti doresc toate aceste acumulari psihologice facute de mine, sa le contemplezi! Sanatate! big grin