Cum te poti simti mai bine in pielea ta?

In loc sa te ascunzi, noi ti-am pregatit nici mai mult, nici mai putin de 20 de sfaturi ca sa incepi procesul de a te simti bine in pielea ta in aceasta primavara. Lasa pantalonii de trening si papuceii pentru hibernarea urmatoare. Este timpul pentru o schimbare!

1. Ca orice schimbare sa-si atinga telul, trebuie sa incepi cu inceputul. Incepe printr-o exfoliere a corpului - celulele tale vor respira mult mai usor dupa acest proces - odata pe saptamana daca ai pielea sensibila, iar pentru cele cu pielea grasa, este permis de doua-trei ori, insa sa nu apesi prea tare, pentru ca iti vei irita pielea.

2. Incearca tratamentele homemade. Ce faci tu acasa o sa fie mult mai bine, fata de toate solutiile care exista pe piata. Pentru a scapa de simptomele pre-menstruale - nu le lasam noi sa ne strice o zi insorita, nu? - adica de toate durerile de spate, sani, crampe si schimbarile de dispozitie, trebuie sa-ti echilibrezi hormonii. Poti sa faci acest lucru ajutandu-te de boabele Vitex agnus-castus -amesteci o jumatate de cana de otet cu aceste boabe si le lasi la macerat timp de doua saptamani, intr-un loc intunecat. Dupa doua saptamani, iei cate o lingura in fiecare zi - mare atentie sa nu consumi acest compus daca esti insarcinata.

3. "Alinta-te din cap pana in picioare", era o vorba si chiar are mare dreptate. Daca tot vrei sa stralucesti de sanatate, nu trebuie sa uiti de picioruse. Incepe printr-un scrub (jumatate de cana cu zahar, 3 linguri cu ulei de masline, 1 lingura de capsuni pisate), continua cu un masaj hidratant (1 cana de lapte, 2 linguri de miere, o jumatate de cana cu crema de cocos si 1 cana cu piure de capsuni), pentru incheiere, dupa ce te-ai spalat, aplica o lotiune, de preferat tot cu capsuni.