Du`te undeva afara unde nu e nimeni si stai macar 15 min. stai sa te calmezi singur cu nimeni din jur si gandeste-te la ce ai facut
O melodie relaxantă poate fi un remediu foarte bun.
http://www.youtube.com/watch?v=MKfDwChOoHI
Si nu esti cumva si in zodia taur? Muzica e un bun remediu de calmare a nervilor dar nu intotdeauna o ai la indemana, si atunci trebuie sa inveti sa te controlezi, sa iti spui ca nu merita efortul, si in plus tot tie iti faci rau, si ii mai ranesti si pe cei din jur. Toti avem momente din astea dar cu timpul invatam sa ne autocontrolam. Bafta!
Sunt zodia capricorn. Sunt nascut pe 26 dec 93. Doar ca nu stiu sunt eu mai impulsiv.
Mindfulness întreabă: