| florin1998 a întrebat:

Daca fac exercitii cu ganterele in cat timp se vad rezultatele? Cel mai rapid raspuns primeste funda

3 răspunsuri:
| Al3xandru_9065 a răspuns:

Cam majoritatea 3-4saptamani/
Funda?

| Tedoraaa a răspuns:

Depinde ce greutati folosesti si la cat timp faci exercitii, de obicei dureaza vreo luna sa mai prinzi ceva muschi, asa a facut fratele meu ridica timp de 15 minute dim si seara in fiecare zi

| florin1998 explică:

Cu gantere de 2 kg, dar undeva scria ca trebuie sa iau pauza cate o zi, este adevarat