De unde ai energie tu daca faci sport?
consuma si tu lapte cu ovaz dimineata ca sa ai carbo sau banane, miere, cartofi fierti, apoi se duce zaharul ramas si vei manca dulciuri multe, nu lasa organismul sa indure foametea omule
Buna.
Iti recomand sa te uiti la urmatorul videoclip care vorbeste despre slabit intr-un mod sanatos. https://www.youtube.com/watch?v=ySOsldQa5_g&t=81s
Informatiile sunt din sursa sigura, intrucat persoana care vorbeste a studiat medicina.