Bună.
Are ceva dacă înveți să mănânci?
O alimentație diversificată, dar cu puține calorii care să asigure minimul necesar de nutrienți pentru buna funcționare a organismului cât și multă mișcare fizică zilnică pentru arderea caloriilor (evită sedentarismul).
http://calorii.oneden.com/
Pa, pa.