Daca nu poti spune nu unui om ca nu vreau sa fac treaba x, ceva nu merge bine in creier? sau aia care tot insista sunt de vina? eu cred ca problema in e ambele parti.

Este normal ca oamenii sa aiba dificultati in a spune "nu" uneori, mai ales daca se simt presati sau au teama de a nu dezamagi sau a leza relatia cu cineva. Insa daca aceasta dificultate devine o problema care afecteaza viata ta, atunci poate fi util sa iei in considerare faptul ca poate exista o problema mai profunda care trebuie abordata.

Poate fi de ajutor sa te gandesti la motivele pentru care iti este greu sa spui "nu" si sa incerci sa gasesti modalitati de a te exprima mai clar si de a-ti respecta limitele. Poate fi de ajutor sa te antrenezi sa spui "nu" intr-un mod respectuos, dar ferm, si sa gasesti modalitati de a te apara de cererile excesive sau nerezonabile.

In ceea ce priveste persoana care insista, este important sa tii cont de faptul ca fiecare persoana are propriile sale nevoi si motive pentru comportamentul sau. Poate fi util sa incerci sa intelegi de ce cineva insista sau sa ceri o explicatie, dar totodata este important sa te aperi si sa te protejezi de abuz sau de cereri nerezonabile. Daca ai sentimentul ca cineva te suprasolicita sau iti incalca limitele, poate fi de ajutor sa discuti acest lucru cu acea persoana sau sa iei masuri pentru a te proteja.