De ce imi este foame dupa ce mananc fructe? voi patiti asta?

Pentru că fructele te leșuie.

Da, multe fructe cresc aciditatea in stomac, de aici senzatia de foame. Mi se intampla cand mancam mere.
Nu manca fructe pe burta goala. Poti manca la 30 de min dupa masa de exemplu. Sau poti manca inainte niste grisine, covrigei, putina paine ca sa mai absoarba din sucul gastric. Daca iti este foame si cand faci asa, ar fi bine sa tii putin regim si sa iei un tratament pentru gastrita.
Nu este asa cu toate fructele. Bananele de exemplu nu ar trebui sa iti provoace foame.

Mananca fructe doar dupa masa, sau alaturi de un terci de ovaz, si preferabil doar dimineata, fructele contin fructoza, dulcele iti face atat foame cat si sete.

Daca o faci pe stomacul gol e și firesc! Ele conțin zahăr, zaharul se duce in sânge, iar zaharul acela îți crește insulina provocându-ți o stare de foame!

Salut!

Fructele contin zahar natural, numit fructoza care, la fel ca si cel din comert, duce la cresterea insulinei in corp. In momentul ala simti nevoia sa bei apa sau sa mananci. Furctoza se spune ca nu da semnale de satietate spre creier si de aceea ti se face foame, nu te simti satul.

Incearca sa mananci alimente cu glucoza, ele fiind indicate, glucoza fiind cea care da sentimentul de satietate.

Spor!