De ce nu reusesc sa duc pana la capat nici o dieta? Luni am inceput un regim, dar deja am renuntat.Sunt o lenesa si o mare mancacioasa! Ce as putea face ca sa-mi mentin motivatia si sa reusesc sa duc dieta pana la capat? Mersi!

Chestia asta nu tine de lene! Cauta o dieta care sa te satisfaca pe deplin; sa ai in ea alimentele care iti place sa le mananci. Una din regulile de aur ale unui regim sanatos este: daca ti-e foame, mananca. Cauta alimente slab caloric si mananca 3 mese principale si 2 intre ele. Daca nu iti este foame atunci poti sa ti o dieta.

Reginmul pe care-l tin eu este unul in care am voie sa mananc orice, dar putin.Problema mea e ca nu am suficienta vointa si nu stiu cum sa fac rost de ea.Intr-adevar ai dreptate Luiza, cand ti-e foame ar trebuie sa manci ceva cu putine calorii, cum ar fi un mar. Dar mie mi-e pofta de ciocolata!

Bună.
Dieta nu se ţine aşa pur şi simplu.
Trebuie să ţi-o recomande cineva, şi să elimini anumite mâncăruri sau mese din alimentaţie treptat, nu brusc.
Dacă doreşti să slăbeşti mai bine mergi la sală şi faci sport; uită de diete!

Baftă!