Eu Cateodata trebuie sa ma fortez sa mananc. Dar probabil e din cauza stresului sau ceva.
Zaharul da o pofta nebuna de mancare,renunta la zahar vei vedea ca numai vei simti foame toata ziua,vezi dieta atnkins plus multe legume low carb, evita carbohidrati, conservele, mezelurile, patiseria etc
Daca dai pe gat 1L de apa, sec, iti vei pierde pofta de mancare.
Mie mi se intampla asta de la menstruatie. :v
Mindfulness întreabă: