De mâine intenţionez să ţin o cură de slăbire, nu neapărat că aş avea nevoie, însă îmi plac mult fetele foarte slabe şi vreau să fiu şi eu aşa
.
Credeţi că dacă :
-beau 2-3 litrii de apă pe zi
-fac 200 de abdomene şi 300 de genoflexiuni pe zi
-renunţ la dulciuri, sucuri, cipsuri, pâine, paste, fastfood
-renunţ la gustări
-nu mai mănânc după ora 7
-reduc semnificativ porţiile de mâncare
-merg cel putin 30 de minute în fiecare zi pe jos
-dorm cel mult 8 ore
... voi reuşi să slăbesc? Dacă da, cam cât? Nu am nevoie de mult, 5 kg maxim.
.
Bună.
După ce nu ai să mai ţii acest regim ce vom face?
Aşa trebuie să mănânci mereu, nu o considera o dietă pentru o lună sau două şi apoi revenim la vechile obiceiuri!
Este în funcţie de metabolism, organismul tău este ultimul care îşi spune cuvântul câte kilograme va pierde.
Pa, pa.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
.
Răspunde
Poti sa incerci si cura cu mere.[mananci numa' mere toata ziua, bine, ai voie si apa]. Cica e eficienta
o sa ne fie dor de tine dar stiu ca de acolo, de sus, ne vei veghea.vei ocupa mereu un loc in inimile noastre
Frumos 
eu sunt de parere ca da... dar sa nu te prea fortezi prea mult. ... Ia-o usurel
()(
)
Mda pai la cum ai zis ...vei slabi cam 1 kg pe zi
e super daca poti atat, dar dupa ce ai obtinut ce vroiai sa nu pici iar in plasa sa ai grija ce mananci
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
