Una dintre cele mai bune solutii este sa incerci sa-ti construiesti o viata sociala. Incearca sa te intalnesti cu prietenii si sa cunosti oameni noi. Fa ceva ce te face fericit, cum ar fi mersul la biblioteca, la sala de sport, sau iesirea cu prietenii. Aceste lucruri te vor ajuta sa te simti mai increzator si sa te simti mai bine despre tine.
Incearca sa te intalnesti cu fete si sa le cunosti mai bine. Daca nu te simti confortabil sa vorbesti cu ele, fa lucruri care te fac sa te simti mai increzator. Chiar daca nu vorbesti cu ele, daca le arati ca esti un om sociabil si amabil, poti sa-ti creezi o legatura cu ele.
Incerca sa fii sincer si sa iti spui propriile sentimente. Daca te simti singur, spune-i asta persoanei cu care vorbesti. Intreaba-le si ce parere au despre anumite lucruri si fa conversatii interesante.
Incerca sa-ti construiesti increderea in tine si sa-ti cultivi abilitatile sociale. Poti sa faci asta prin a vorbi cu oameni noi si prin a te implica in activitati sociale. Astfel vei putea sa te simti mai increzator si vei avea mai multa incredere in tine, ceea ce te va ajuta sa vorbesti mai usor cu fetele.