Incearca sa iti gasesti cateva activitati, citeste ceva care chiar sa iti placa, fa sport, intalneste te cu prietenii, sau orice altceva care sa iti faca placere si sa iti ia gandul de la aceasta problema! Sper ca te am ajutat!
Salut!
Cand citeam ce ai scris tu realizam ca ma regasesc foarte bine si eu sunt exact la fel.Pai avem atatea ganduri si trairi interioare fiindca nu le descarcam suntem tacuti si normal ca ele raman in noi.Nu cred ca e ceva anormal, suntem in viata deci trebuie sa ne functioneze creierul la cote cat mai inalte.Si eu noaptea chiar si in timpu scolii, trebuia sa ma trezesc a doua zi la 7 si eu adormeam muuuult dupa miezul noptii gandindu-ma la toate minunatiile, ma fura foarte des gandurile.
Propune-ti niste obiective care sa aiba ca efect cate o "scoatere din priza" si incearca sa le implinesti. De exemplu, o zi (24 de ore) fara sa accesezi Facebook-ul, sau TPU-ul, sau ceva de genul asta.