Laptele are grasimi. Nu sta cu supa, pana la 12 stai fara nimic, la 2 iei ceva de mancare si seara mai mananci legume ( ca cartofi dar fara ulei mult). Bea apa.
Poti slabi daca faci exercitii fizice, tii o dieta si daca folosesti niste metode care sa-ti intensifice arderile. Eu am folosit pentru asta suplimentele acaiberry900.