Dupa parerea voastra, cum se manifesta lipsa de atentie la un copil? Dar la un adult?

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atentie (ADHD) nu se limiteaza la copii- intre 30-70% dintre copiii care sufera de aceasta afectiune, manifesta simptomele acesteia si cand ajung la maturitate. In plus, persoanele care nu au fost diagnosticate in timpul copilariei, ar putea dezvolta simptome mai evidente cand sunt adulti, cauzand probleme la locul de munca sau in relatiile cu ceilalti. Multi adulti nu realizeaza ca au ADHD si devin surprinsi cand constata ca obiectivele pe termen lung sunt mult mai greu de indeplinit.
Semnele tulburarii de hiperactivitate cu deficit de atentie la adulti:

Persoanele care intarzie
Tulburarea ADHD la adulti urmeaza un model diferit fata de copii. Adultii pot intarzia foarte mult la locul de munca sau la evenimente importante. Adultii pot realiza ca intarzierea le submineaza obiectivele, dar nu pot face schimbari in acest sens.

Persoanele care conduc periculos
Unul dintre semnele distinctive ale ADHD este dificultatea unei persoane de a se concentra pe sarcina pe care o are de indeplinit. Acest lucru aduce probleme in cazul adolescentilor si adultilor care conduc. Studiile arata ca persoanele cu ADHD sunt mai predispuse la a conduce cu viteza mare, a provoca accidente si a-si pierde permisul.

Persoanele care sunt distrase
Adultii cu ADHD pot avea probleme de prioritizare. Acestia tind sa fie dezorganizati, agitati si usor de distras. Unele persoane care sufera de aceasta afectiune au probleme de concentrare in timp ce citesc. Incapacitatea de a ramane concentrat afecteaza cariera si relatiile cu alte persoane.

Persoanele care au izbucniri de furie
Persoanele care sufera de tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atentie pot avea probleme cu autocontrolul, ceea ce poate duce la:

Dificultati in controlare furiei Comportament impulsiv Ganduri nepoliticoase sau jignitoare spuse cu voce tare

Persoanele cu capacitate mare de concentrare
Unele persoane cu ADHD se pot concentra intens asupra lucrurilor de care se bucura sau care li se par interesante. Cu toate acestea, ei se chinuie sa acorde atentie sarcinilor plictisitoare.

Multitasking sau ADHD?
Poate parea ca toata lumea sufera de ADHD in zilele noastre, avand in vedere ca raspundem constant la emailuri, apeluri si mesaje. In timp ce toate acestea, pot distrage atentia, majoritatea persoanelor reusesc sa se concentreze pe sarcinile importante. La persoanele care au aceasta afectiune, distractiile interfereaza cu finalizarea sarcinilor esentiale de acasa si de la locul de munca.

ADHD sau alta afectiune?

Daca sunteti de multe ori agitat si aveti probleme de concentrare, nu sariti la concluzia ca aveti tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atentie. Aceste simptome sunt comune si in cazul altor conditii medicale. Lipsa capacitatii de concentrare este un semn clasic al depresiei. Agitatie sau anxietatea ar putea indica o tiroida hiperactiva sau o tulburare de anxietate. Medicul specialist va investiga daca aceste conditii pot fi cauza simptomelor dumneavoastra.

Care sunt cauzele ADHD?

La persoanele cu ADHD, substantele chimice cerebrale (neurotransmitatorii) sunt mai putin active in zonele creierului care controleaza atentia. Cercetatorii nu au putut determina motivele care cauzeaza acest dezechilibru chimic, dar au specificat ca genele pot juca un rol important.

Diagnosticarea tulburarii de hiperactivitate cu deficit de atentie la adulti

Multi adulti nu stiu ca au ADHD pana cand nu cer ajutor pentru o alta afectiune, precum depresia sau anxietatea. Discutarea obiceiurilor proaste, a problemelor la locul de munca sau a conflictelor maritale arata, de multe ori, ca ADHD poate fi cauza. Pentru a confirma diagnosticul, tulburarea trebuie sa fi fost prezenta in timpul copilariei, chiar daca nu a fost diagnosticata.

Complicatiile ADHD la adulti

Confruntarea cu simptomele tulburarii de hiperactivitate cu deficit de atentie poate fi un proces foarte frustrant. In acelasi timp, multi adulti cu ADHD lupta cu depresia, anxietatea sau tulburarea obsesiv-compulsiva si sunt predispuse la fumat sau la abuzul de droguri.

Sfaturi de dieta pentru adultii cu ADHD

Unii experti cred ca alimentele care furnizeaza "combustibil" de calitate pentru creier ar putea reduce simptomele tulburarii. Alimentele bogate in proteine, inclusiv nucile, carnea, fasolea, ouale, pot imbunatati capacitatea de concentrare. Inlocuirea carbohidratilor simpli cu cei complecsi, precum pastele din cereale integrale sau orezul brun, poate ajuta la prevenirea schimbarilor de dispozitiei si la stabilizarea nivelului de energie.