anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

E rau sa mananci foarte condimentat? Mi se spune ca exagerez cu sarea, piperul, condimentele
Mi se pare gretoasa mancarea fara sare.
Cum scap de obiceiul asta?

2 răspunsuri:
| lpavel a răspuns:

Sarea multa e nesanatoasa, condimentele nu! Cum scapi? Pai pui mereu sare mai putina pana te obisnuiesti! Adica saptamana asta pui mai putina sare, saptamana viitoare si mai putina si tot asa pana ajungi la normal. dar nu incerca sa faci schimbarea de pe o zi pe alta ca nu vei reusi!

| RoCkKiD a răspuns:

Cantitatea recomandata de sare pe zi e cam o lingurita, daca mamanci prea multa in timp pot aparea diferite probleme de santate, in principal cardiovasculare.

Cum scapi? Simplu, nu mai pui atata sare in mancare. Ai de ales intre a manca o mancare mai scarboas sau a te sinucide incet.

Poti compensa cu alte condimente.