Pune o întrebare

Conversaţii

în 8 Martie 2011 | a întrebat:

Ei bine.as vrea si eu sa slabesc.
Si as vrea sa va cer sfatul...am 1.58 m 57 de kg.
daca ma puteti ajuta. spuneti-mi ce metoda ati folosit voi.ca pe net.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Martie 2011 | a răspuns:

Pai in primul rand eu zic sa te apuci de sport
Poti incepe :
-sa alergi
-sa cobori sau sa urci scarile la bloc de cateva ori
-sa mergi la sala, sa faci la aparate
-sa mergi la aerobic
-sa faci abdomene
Dar sa stii ca foarte mult conteaza si alimentatia deci:
-nu mai manca dupa ora 6
-nu mai manca dulciuri deloc
-nu mai manca paine si foietaje
-incearca sa mananci cat mai putin
-mananca mai multe legume si fructe

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 8 Martie 2011 | a răspuns:

Sport big grin exercitii de fitness si aerobic cu mingi, bastoane si gantere( ganretele le poti inlocui cu sticle umplute cu nisip sau pietre daca nu ai gantere) gasesti pe youtube scrie fitness exercices si inspira-te de acolo, mult succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Ianuarie 2013
DolceKiss întreabă:

Nu am nicio pregatire muzicala dar toti imi zic ca am voce si cant bine.As vrea sa imi aleg si eu,, un nume de scena,, insa nu am nicio idee. Puteti sa imi spuneti din ce sa ma inspir etc?

1 răspuns
trimisă pe 24 Ianuarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa slabesc 5-10 kg. Am 1.58, 53-54 kg. Cum sa fac? As vrea sa imi spuneti ce sa mananc, la ce ore si ce exercitii sa fac.

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2013
anabella11 întreabă:

Imi puteti spune cum as putea sa slabesc? ..adica, as prefera o metoda care ati folosit-o si voi si a functionat:)! ceva regim :-? am 1, 65 si 53 :)) as vrea sa am vreo 48. :D

3 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2016
RoxanaGhost întreabă:

Salut.Am aproape 16 ani, 1.58 inaltime si 46 kg.As vrea sa slabesc 6 kg, imi puteti da niste idei de diete?[Nu am incredere in cele de pe net :)]

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie 2011
dreamerrrrrrr întreabă:

Fetelor, puteti sa-mi spuneti cum sa slabesc? Poate o metoda pe care a-ti incercat-o. Multumesc anticipat

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Andrei82774728 întreabă:

Bună am o întrebare dacă am ascuns o aplicație în aplicați ascunse cum o scot de acolo

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Maryyyaa întreabă:

Adidașii jordan de pe trendyol sunt originali?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Emilia19 întreabă:

Ce oras este cel mai frumos dintre: Cluj-Napoca Sibiu Brașov și Alba - Iulia

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
namberoan întreabă:

Salut,stiti melodii cu referire la moarte unui membru din familie

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii