Pai acum sa spunem partea buna a lor. Ele ingrasa. Ingrasa daca le mananci cand stai la calculator pentru urmatoarele 2-3, daca stai in pat, daca le mananci inante sa te culci. Daca mananci o banana inainte de un exercitiu fizic este foarte bine, el contine si o parte mare de carbohidrati care se transforma in grasime daca nu este consumata acea energie. Nu stiu daca nu ai vazut tu, dar in timpul pauzelor intre seturile la tenis, acei jucatori infuleca cate o banana care sa le dea energie (si din cate cunosc eu pe un tenis-man de performanta mi-a zis ca mananca cu kilele pe saptamana si nu are niciun jucator burta). Si eu cand ma duceam la sala, ma duceam sirect de la scoala si imi luam cate 3-4 banane si parca eram "Road Runner".
Beee-beep