Este recomandat sa facem gimnastica acasa,la elevi ma refer, in fiecare dimineata, inainte de a merge la scoala? Cat timp si ce fel de exercitii?

10 km de alergat.
Am facut asta, iar acum fug de probleme ca un profesionist.

Nu strica cateva minute de gimnastica.
Se incalzeste,deschizi fereastra -intinzi mana spre geam,folosesti bratele.
Iti strangi patul te apleci,seama a tractiuni /genoflectiuni.
Intinzi bratele, cand pui patura, iar folosesti bratele.
Te apleci, iei o hartiuta de jos, iar faci o genoflectiune!
Daca obisnuiesti sa faci asta dimineata, faci gimnastica fara sa vrei.
Cand eram erau eleva se obisnuia sa se faca faca gimnastica toti elevii in pauza mare pe muzica.

Se scrie genuflexiune nu cum ai scris tu.

)))))))

M-ai dezamagit profund Angycut, prin lipsa ta de cultura generala. Daca nu ai fi repetat si scris identic de 2 ori, as fi considerat ca a fost SCRIS asa dintr-o greseala provocata de graba, dar ai recidivat scriind si a 2-a oara genoflectiuni folosind literele o in loc de u si ct in loc de x. Halal cultura generala.

Multumesc frumos! Venind din partea ta, o iau ca pe un compliment!