Exista aici persoane care se trezesc foarte devreme, cum ar fi ora 4? Trebuie sa ma trezesc asa o perioada, dar e foarte greu sa adorm seara asa devreme chiar daca fac miscare ziua, fac efort, seara nu stau pe telefon si beau ceai. Voi cum ati reusit sa va obligati sa va treziti asa devreme?

Am muncit pe camion cu trezit la ora 2-3 noaptea. E al naibii obositor veneam acasa rupt de oboseala si dureri de cap. Acum am avut noroc sa prind orar de la 9 dimineata pana la 3 - 4 - 5 seara. Firma de nota 10 care tine cont de soferi.

Te obișnuiești cu timpul.
Eu spre exemplu am o problema cu trezitul foarte de dimineață nu pentru ca nu pot, îmi e lene sau etc, ci pentru ca ma simt rău.Ma balonez foarte tare, am tensiunea foarte joasa, dureri de burta etc.Dar cu timpul, te obosești atât de tare trezindu-te mereu la 4/5 incata dormi seara la o ora ok, iar dimineața te trezesti cum trebuie.

Da,face parte din rutina mea
La început mi-a fost greu in timp m-am obișnuit și nu mi-se pare cine știe ce